Много, что крутится в голове, но нельзя произнести вслух!

понедельник, 29 февраля 2016

16:51

Мне они нас напоминают... хорошенькие))
Уже неделю не разговариваем, вчера написала сама себе письмо, понравился результат, еще буду писать.
А еще сейчас кушаю мороженку потому, что пришла во время на встречу! Я молодец) Как ОН посоветовал - создай себе позитивную мотивацию, за приход во время покупай вкуснятину себе.

@темы: Сеть, Рассуждения о жизни, Прошлое, ТРАССА 60. ДОРОГА К МЕЧТЕ., Мужчины

URL

воскресенье, 28 февраля 2016

00:50

Подумала я и решила - хочу нравится парням)) Хочу общаться, расскрываться, узнавать их. Желательно, хм..., хотела написать - с серьезными намерениями и уважительным отношением к чужим хотелкам, но, увы, поняла, что в ответ не готова сама это дать. Пыталась представить какой парень мне понравится и в голове образ бывшего.
С девочками приятно знакомится, общаться, но в таких связях нет будущего, только вот сейчас хорошо. Не верю я в дружбу онлайн. Это очень трагично дружить или еще хуже любить придуманного персонажа, а мы сами наделяем какими-то качествами собеседника, так как мы можем понять чувства другого, если сами были в такой ситуации.

@темы: Сеть, Личность моя, Даже куклы чувствуют..., Обыденность

URL

суббота, 27 февраля 2016

00:03

Как пережить расставание. Рекомендации психологов.

Парадокс разрыва заключается как раз в том, что людям плохо друг с другом, но и порознь не лучше (по крайней мере, не становится лучше сразу).

1. Заботьтесь о себе и своем теле. Комфортное ощущение тела обязательно отразится и на вашем эмоциональном состоянии. «Очень важно поддерживать среду, в которой живешь, в порядке, – замечает Паола Лишья. – От вещей, которые напоминают о бывшем партнере или просто больше не нужны, лучше избавиться. Это позволит изменить ваше восприятие пространства и внесет чувство новизны и свежести в вашу жизнь».
2. Пережить расставание помогает и новое хобби. Тогда сейчас самый подходящий момент, чтобы научиться чему-то новому и поднять свою самооценку.
3. Порой, стремясь смягчить удар, пара решает «остаться друзьями». Однако Паола Лишья не считает эту идею хорошей и, наоборот, рекомендует избегать встреч и общения с бывшими: «Дружеские отношения будут только мешать по-настоящему расстаться и скорее станут «солью на рану». Дружба, которая не будет доставлять боли ни одному из вас, возможна только спустя какое-то время, когда вы оба действительно примете то, что вы больше не пара». Пока же этого не произошло, психолог рекомендует прекратить любые отношения.
4. Чтение специальной литературы, что, разумеется, дешевле визитов к психологу или индивидуальной терапии. По мнению американского психолога Сьюзан Краусс Витборн (Susan Krauss Whitbourne), эффект от хороших книг сопоставим с тем, что можно получить от работы с психологом.
5. Психотерапевт Дженнаро Романьоли (Gennaro Romagnoli) считает, что вместо того, чтобы говорить о своих страданиях с окружающими, лучше писать письма. Для себя. По его мнению, уделять пять минут в день на то, чтобы выплеснуть свою боль на бумагу, гораздо эффективнее, чем без конца обсуждать сложившуюся ситуацию с друзьями. Складывайте письма в отдельные конверты, и каждый раз, когда почувствуете, что вам стало легче, или когда у вас просто выдался неплохой день и вы в хорошем настроении, избавьтесь от одного из них: сожгите, порвите на маленькие кусочки, просто выбросьте – на ваше усмотрение.

Источник: Журнал Psychologies.

@темы: Сеть, Рассуждения о жизни, Прошлое, Развитие себя, Любовь

URL

пятница, 26 февраля 2016

23:39

Методики для жизни!

Решила поделиться несколькими методами как вывести себя из разных состояний или наоборот вести:
1. Заземляться - многие слышали и читали про этот феномен. У некоторых людей очень сильно развита чувствительность и когда им плохо они "вылетают" из тела. то есть уходят полностью в голову, перестают ощущать свое тело.
Чтобы вернуть себе ощущение тела в таких ситуациях нужно встать ступней на пол, почувствовать его. Если не чувствуете, то немного потопать.
2. Если наступает ощущение страха, волнения и беспокойства, то начинаешь растирать место на тыльной стороне кисти руки между первым и вторым пальцами Этот метод пришел из СуДжок терапии. Еще в интернете написано, что активный массаж этой точки может быстро устранить головную, зубную боль и другие болевые ощущения.
Мне помогает только себя успокоить.

3. Если идет покраснение на щечки от волнения, то можно тайком соединить кончики большого, указательного и безымянного пальцев на обеих руках. Этот метод пришел из Индии, в интернете нашла дополнительную информацию, что это "Рудра мудра". Является властителем чакры солнечного сплетения.

4. Методика как легко заснуть, даже если тебе мешают это сделать. Метода: когда ложитесь в кровать ищите внутренним взглядом самое приятное место в теле, я например, ищу где тепло и уютно. Концентрируйте внимание на этом месте, меня сразу вырубает, если не получается заснуть, то представляйте как энергия расплывается дальше по телу.

@темы: Рассуждения о жизни, Осознание (философия), Развитие себя

URL

19:23

Лагуна капри Патагония (часть Южной Америки).
Очень завораживает, особенно на видео. Снимали Орел и Решка.
Мысли когда слышишь ветер на видео, такая тишина и внутри так спокойно. Очень нравится вид. Хочу туда!

@темы: Рассуждения о жизни, Счастье, Обыденность, Путешествия

URL

четверг, 25 февраля 2016